本気ダイエットを始めて1ヶ月と3週間。体重は徐々に減ってきましたが、自作のお弁当が栄養面で少し心配になり、お米を玄米に変えることにしました。いつものスーパーで手軽に買えるVマークの「発芽玄米ウェットタイプ」です。今までの白米と比べると、ずいぶ…
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