筋肉痛

さっそく昨日の運動がたたって体が痛い。。。しかも、外は昨日よりも暑くて辛かった。。。猛暑の中、筋肉痛を伴って通勤です。うぅ。でも、金曜日なので、とりあえず今日を乗り切れば休めると、なんとか会社に行きました。
帰宅後は、いつもなら普通に食事なのですが、昨日から夕食をダイエット食に変えているので、それを食べ（マズ！）て運動です。ダイエット食ではお腹いっぱいになりませんが、その空きっ腹をかかえて運動します。あー、なんか効きそう。
今朝、さっそく1kg減ってたし（でもこれは水分）。ちょっとやる気出ます。